11 melhores óculos de bloqueio de luz azul para parar aquelas dores de cabeça WFH

Melhores óculos de luz azul_

Vamos ser honestos, desde o início do bloqueio, temos passado muito mais tempo preguiçosos na frente de nossas telas. Seja assistindo a quantidades infinitas de Netflix, descobrindo o novo Resident Evil ou tentando quebrar algumas propostas enquanto você trabalha em casa, estamos constantemente cercados por tecnologia. Na verdade, estudos recentes sugerem que o australiano médio passa cerca de 10 horas por dia olhando para telas digitais. É o dilema do século 21; o surgimento da tecnologia tornou nossas vidas mais convenientes do que nunca, melhorando quase todas as facetas de nossa existência diária, mas a que custo? Claro, sabemos como é importante sair de vez em quando para fazer um pouco de exercício e vitamina D, mas, além disso, o que mais podemos fazer?

Acontece que um problema potencial que o trabalho em casa apresenta é o perigo frequentemente esquecido da luz azul. Reunimos as informações de que você precisa saber sobre a luz azul e quais óculos de luz azul podem potencialmente ajudá-lo a combater os efeitos. Mas antes de darmos o pontapé inicial, a questão permanece; o que é luz azul?

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O que é luz azul?

A luz azul é uma forma comum de luz emitida por uma variedade de fontes naturais e artificiais. O fenômeno está ao nosso redor, permitido pelo sol e por nossos dispositivos digitais, tablets, smartphones, TVs, computadores e até mesmo alguma iluminação com baixo consumo de energia. A luz solar, por exemplo, contém muitos tons de raios de luz vermelho, laranja, amarelo, verde e azul, que variam dependendo da energia e do comprimento de onda de cada raio. Quando combinados, o espectro de raios de luz coloridos cria um fenômeno conhecido como 'luz branca', que chamamos de luz solar.

É importante notar que diferentes raios de luz têm diferentes comprimentos de onda, o que significa diferentes níveis de energia. Em um nível muito básico, os raios de luz na extremidade vermelha do espectro de luz visível regularmente têm comprimentos de onda mais longos e, portanto, menos energia, em comparação com os raios na extremidade azul do espectro, que têm comprimentos de onda mais curtos e mais energia. Esses raios de luz azul de alta energia e comprimento de onda curto são às vezes chamados de luz azul-violeta ou violeta. Como trabalhadores, observadores e produtores do século 21, passamos muito tempo na frente de telas digitais, o que significa que estamos expostos a uma quantidade significativa de luz azul emitida por nossos dispositivos.

Mas o que exatamente aquilo significa? Bem, de acordo com as pesquisas mais recentes, a exposição extrema e prolongada à luz azul pode causar danos aos olhos, mas não é a única preocupação.

A luz azul é ruim para você?

Embora a pesquisa tenha indicado que a exposição extrema à luz azul não é exatamente boa para sua saúde, você não precisa jogar fora seu smartphone ou tablet ainda. Não há evidências que sugiram que ser submetido à luz azul em pequenas doses terá algum efeito duradouro. Em vez disso, você pode encontrar problemas de curto prazo como resultado da luz azul. Aqui estão três dos efeitos colaterais mais comumente relatados da exposição à luz azul.

Tensão nos olhos

Um dos principais problemas relatados pelas pessoas é o cansaço visual. Andando de mãos dadas com o uso da tecnologia, muitas vezes você pode gastar muito tempo focando em pequenos objetos e telas digitais. Isso pode causar secura ou coceira nos olhos, perda de foco, dores de cabeça, fadiga e até mesmo dores no pescoço.

Sono Interrompido

A luz azul pode ser uma fera complicada e um fenômeno confuso para o nosso corpo entender. O problema mais comum relacionado à exposição à luz azul é a interrupção do sono. Como recebemos a maior parte de nossos raios de luz azul da luz solar, o uso de tecnologia noite adentro pode levar nosso cérebro a pensar que ainda é dia. Esses comprimentos de onda azuis interrompem o ritmo circadiano de nossos corpos, dizendo aos nossos relógios biológicos para ficarem acordados e esperar a escuridão.

Além disso, os comprimentos de onda azuis são conhecidos por melhorar o humor e aumentar a energia, portanto, usar o telefone ou tablet imediatamente antes de dormir pode dificultar o relaxamento e o sono. Todas as cores de luz podem suprimir a liberação de melatonina, o hormônio natural do sono de nossos corpos, mas estudos indicam que a luz azul é particularmente perturbadora para nossos padrões de sono.

Dano ocular

Como mencionamos acima, a exposição extrema prolongada à luz azul pode ter consequências terríveis para a saúde dos olhos, possivelmente levando à degeneração macular. Isso pode significar danos incuráveis ​​à sua visão e potencial para cegueira, no entanto, os estudos não são conclusivos.

Melhores óculos de luz azul_

Proteção contra luz azul

Embora existam várias maneiras de se proteger da luz azul, é importante lembrar que a maneira mais fácil de se manter saudável é desligar-se. Evite usar dispositivos digitais nas horas mais próximas à hora de dormir para permitir que seu corpo se ajuste à falta de luz branca.

Se você estiver sofrendo os efeitos da luz azul durante o dia, seja por trabalhar muito ou por passar muito tempo jogando Animal Crossing, um método de proteção é usar óculos bloqueadores de luz azul.

O que são óculos de bloqueio de luz azul?

Os vidros de bloqueio de luz azul são essencialmente vidros equipados com um filme especialmente projetado, construído para ajustar a luz emitida por nossos dispositivos de fria para quente. Os óculos de bloqueio de luz azul são uma das maneiras mais fáceis e melhores de filtrar a luz azul e são ideais para quem passa a maior parte do tempo fixado em uma tela. O filme pode ser adicionado aos seus óculos de sol, óculos graduados ou armações com lentes transparentes. O filme de bloqueio de luz azul é claro, por isso não alterará significativamente sua visão enquanto você olha pelos óculos.

Como funcionam os óculos de luz azul?

A tecnologia de tonalidade da lente, embora clara, filtra a energia mais alta e os raios de luz de menor comprimento de onda. Sim, aqueles irritantes raios de luz azul são bloqueados antes de atingirem seus olhos. Ao absorver a luz azul-violeta de nossos dispositivos e iluminação, o filme da lente pode ajudá-lo a evitar dores de cabeça, fadiga ocular e sono interrompido, regulando seu corpo e mantendo sua saúde sob controle.

Os melhores óculos de bloqueio de luz azul

Parece que todas as marcas ópticas estão aderindo à tendência dos óculos de luz azul no momento, e por um bom motivo. O filme é fácil de produzir e pode ser ajustado basicamente sobre qualquer formato de quadro que você imaginar. Na verdade, muitas das marcas que você conhece e adora oferecem óculos de bloqueio de luz azul há anos, mas talvez você nunca tenha percebido o que eram. Aqui na Austrália, há vários operadores locais se esforçando para entrar no mercado.

Nós escolhemos nossos favoritos, em casa e no exterior, nesta lista dos melhores óculos de bloqueio de luz azul para salvar seus olhos.

Melhores óculos de luz azul - Warby Parker Felix

1. Warby Parker Felix

Esses óculos versáteis são personificados em estilo vintage. A ponte quadrada, as armações de fundo redondo apresentam uma ponte esculpida em forma de fechadura para maior conforto. Além de ser um dos melhores vidros bloqueadores de luz azul, o Harby Parker Felix é feito de acetato de celulose polido à mão e possui parafusos revestidos com akulon para maior durabilidade.

Preço : US $ 95
Estilo : Vintage
Largura da moldura : 135mm
largura da lente : 49mm
Ponte : 19mm
Material da lente : Policarbonato

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Melhores óculos de luz azul - Quay Australia Evasive

2. Óculos de luz azul evasivos do Quay Australia

Esta moldura quadrada de injeção clássica é misturada com uma guarnição de metal. Os quadros são construídos em aço inoxidável e têm uma largura fina e grande altura para uma declaração adicional. Para fãs do clássico Ray-Ban Wayfarer.

Preço : AUD $ 65
Estilo : Wayfarer
Largura da moldura : 141mm
Ponte : 22mm
Material da lente : Policarbonato

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Melhores óculos de luz azul - Óculos quadrados de bloco azul Tom Ford

3. Óculos quadrados de bloco azul Tom Ford

Tom Ford é o rei do estilo masculino e seus óculos quadrados de bloco característicos se tornaram parte de sua estética icônica. Você pode copiar seu visual com um par de óculos de bloqueio de luz azul de alta qualidade por US $ 695.

Preço : US $ 695
Estilo : Aviador
Largura da moldura : 124mm
largura da lente : 51mm
Ponte : 18mm

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Melhores óculos de luz azul - Warby Parker York

4. Warby Parker York

Feito de aço leve, o Warby Parker York é uma versão moderna do estilo aviador atemporal. As pontas das têmporas são cortadas de uma única folha de acetato para manter a paridade da cor. De acordo com Warby Parker, as lentes bloqueiam 100 por cento dos raios UVA e UVB.

Preço : USD $ 145
Estilo : Aviador
Largura da moldura : 132mm
largura da lente : 53mm
Ponte : 15mm
Material da lente : Policarbonato

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Melhores óculos de luz azul - Zenni Square Glasses 2026323

5. Óculos Zenni Square 2026323

Se você está pensando em comprar um par de óculos de bloqueio de luz azul, mas não está interessado em gastar algumas centenas de dólares em um movimento arriscado, Zenni é a resposta. O varejista tem um monte de armações superbaratas que você pode personalizar para se adequar ao seu estilo. Nossa escolha são os vidros quadrados transparentes.

Preço : US $ 19
Estilo : Quadrado
Largura da moldura : 135mm
largura da lente : 50mm
Ponte : 19mm

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Melhores óculos de luz azul - Baxter Blue Lane Gloss Black

6. Baxter Blue Lane Gloss Preto

Baxter Blue é uma marca australiana especializada em elegantes óculos de bloqueio de luz azul. Você encontrará muitos designs e estilos diferentes em seu site, todos a preços acessíveis. Somos fãs do Lane Gloss Black por sua estética simples e discreta.

Preço : AUD $ 89
Estilo : Vintage
Largura da moldura : 140mm
largura da lente : 41mm
Ponte : 21mm

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Melhores óculos de luz azul - Quay Australia Omen

7. Quay Australia Omen

A marca australiana Quay Australia fez seu nome com algumas colaborações de celebridades, incluindo superstars como J-Lo e Chrissy Tiegan, mas esses óculos de luz azul Omen são uma estrela por si só. Os pequenos óculos de armação circular têm uma vibração vintage que se adapta ao trabalho desde a estética doméstica até uma camiseta.

Preço : AUD $ 65
Estilo : Redondo
Largura da moldura : 128mm
Ponte : 21mm
Material da lente : Policarbonato

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Melhores óculos de luz azul - Bailey Nelson Esquire

8. Bailey Nelson Esquire

Com molduras pensadas e transparentes, o Bailey Nelson Esquire é uma lição de design atemporal dos anos 1950. Sem esforço simples e refinados, esses óculos de luz azul são um showstopper.

Preço : AUD $ 145
Estilo : Quadrado
Comprimento do templo : 145mm
Ponte : 21mm

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Melhores óculos de luz azul - Felix Grey Roebling Blue

9. Óculos de bloqueio de luz Felix Grey Roebling Blue

A forma circular sofisticada de Roebling é um ajuste perfeito para quase todos os formatos de rosto. Felix Gray implementou sua ponte de fechadura exclusiva para este elegante e moderno par de óculos de luz azul.

Preço : US $ 95
Estilo : Redondo
Comprimento do templo : 140mm
largura da lente : 49mm
Ponte : 18mm

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Melhores óculos de luz azul - MVMT Ritual Crystal Everscroll

10. MVMT Ritual Crystal Everscroll

Estes óculos de bloqueio de luz azul de moldura quadrada da MVMT são feitos de acetato de cristal transparente para um design atemporal. O grande ajuste é construído para um equilíbrio ideal, cabendo em todos os formatos de rosto.

Preço : AUD $ 140
Estilo : Quadrado
Comprimento do templo : 145mm
largura da lente : 55mm
Ponte : 17mm

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Melhores óculos de luz azul - Estação de abastecimento local BKG27

11. Estação de Abastecimento Local BKG27

Como toda a linha de leitores digitais da Local Supply, os óculos de bloqueio de luz azul Station BKG27 são equipados com lentes de proteção feitas pelo produtor de lentes líder internacional Carl Zeiss Vision.

Preço : AUD $ 79,95
Estilo : Redondo
Comprimento do templo : 148mm
largura da lente : 47mm
Ponte : 21mm

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Os óculos de luz azul realmente funcionam?

Um estudo de 2017 feito pela Universidade de Houston descobriu que os participantes usando os óculos mostraram um aumento de cerca de 58% em seus níveis noturnos de melatonina.

Como posso saber se preciso de óculos de luz azul?

Se estiver experimentando sintomas como dores de cabeça, dores, esforço ou sono interrompido, você pode estar sofrendo os impactos da exposição à luz azul.

O que os óculos de luz azul fazem?

Os óculos de bloqueio de luz azul têm lentes especialmente criadas que bloqueiam ou filtram a luz azul emitida pelas telas digitais.

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