Não diga sim quando você quiser dizer não! - #MTtalk

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O quê: #MTtalk
Onde: Twitter
Quando: sexta-feira, 19 de janeiro às 13h00 EST (18h GMT, 23h30 IST)
Tópico: Não diga sim quando quiser dizer não!
Host: @Mind_Tools

“Quando você disser 'Sim' para os outros, certifique-se de não dizer 'Não' para si mesmo.”
– Paulo Coelho, Brazilian novelist

Sobre o bate-papo desta semana: o problema do sim

Recentemente, tive algumas conversas com meu amigo, Carey. Eu também conversei com outras pessoas sobre Carey. E ouvir sobre uma situação de duas perspectivas chamou minha atenção para um problema que é muito comum: o medo das pessoas de dizer 'Não!'

Carey ama as pessoas e tem um coração muito bom. Ela também agrada as pessoas - ela quer que todos gostem dela e faz de tudo para evitar conflitos.

Como resultado, ela costuma dizer 'Sim' quando quer dizer 'Não'. E isso levou a um ciclo vicioso infeliz.

Carey foi convidada a assumir uma tarefa e, embora tivesse boas e justificáveis ​​razões para recusar o pedido, ela disse “Sim” e concluiu o trabalho. Algum tempo depois, a mesma pessoa fez o mesmo pedido novamente e, como ela disse 'Sim' da primeira vez, Carey achou difícil dizer 'Não'. Consequentemente, ela começou a se sentir ressentida, porque ela tinha que fazer algo que ela realmente não queria fazer.

O ressentimento de Carey começou a aparecer em suas interações com a outra pessoa. A gentil e amigável Carey se distanciou daquela pessoa, que estava compreensivelmente preocupada, e perguntou se algo estava errado. Desta vez, Carey disse 'Não' quando deveria ter dito 'Sim', então ela se sentiu duplamente ansiosa e o relacionamento entre os dois começou a se desfazer.

O medo de Carey de não ser apreciada ou de lidar com conflitos faz com que ela tente agradar a todos. Nesse caso, o resultado foi o próprio conflito que ela queria evitar.

Não diga sim quando você quiser dizer não

Muitos de nós são confrontados com situações em casa e no trabalho onde queremos (e devemos) dizer “Não!” No entanto, ainda dizemos 'Sim'.

Em nossa enquete do Twitter esta semana, perguntamos por que você diz “Sim” quando quer dizer “Não”. Mais de um terço de vocês disse que se sente pressionado a fazer isso, enquanto quase um terço disse que é porque você não quer ser desagradado. Cliqueaquipara ver as opções e resultados.

No chat de sexta-feira, vamos discutir“Não diga sim quando quiser dizer não.”Adoraríamos que você participasse do bate-papo, e as seguintes perguntas podem despertar alguns pensamentos na preparação para isso:

• Quando é apropriado dizer “Não”?
• Por que é tão difícil dizer “não”?
• Quais são os benefícios de aprender a dizer “não”?
• O que precisa ser feito para que você diga “não” com mais facilidade aos pedidos?
• Como você pode tornar mais fácil dizer “Não” para você?
• Qual é a sensação de quando alguém diz 'Não' paravocês?
• Quando é apropriado dizer 'Sim', embora você prefira não dizer?

Recursos Úteis

Para ajudá-lo a se preparar para o bate-papo, compilamos uma lista de recursos para você navegar:

Como Ser Assertivo
Centrando
Enfrentando a pressão
Gerenciando interrupções
“Sim” para a Pessoa, “Não” para a Tarefa
Como obter o melhor de um miler extra
Habilidades essenciais de negociação
Quatro tipos de estresse de Albrecht
Como posso parar de pedir desculpas o tempo todo?

Como entrar no nosso chat

Na Mind Tools, gostamos de ouvir as pessoas de todo o mundo. Gostaríamos de aprender com você também e o convidamos a participar do bate-papo #MTtalk nesta sexta-feira às 13h. EST (18h GMT; 23h30 IST). Lembre-se de que apresentamos ótimas respostas dos participantes aqui mesmo em nosso blog todas as semanas!

Siga-nosno Twitter para se certificar de que você não perderá nada da ação! Estaremos tweetando 10 perguntas durante nosso bate-papo de uma hora. Para participar do chat, digite #MTtalk na função de busca do Twitter. Em seguida, clique em “Todos os Tweets” e você poderá seguir o feed do chat ao vivo. Você pode entrar no chat usando a hashtag #MTtalk em suas respostas.