Benefícios da lâmpada de sal do Himalaia: eles realmente fazem alguma coisa?

Lâmpada de sal do Himalaia 2

Você deve ter notado um aumento na popularidade das lâmpadas de sal do Himalaia em residências, escritórios e lojas. Essas lâmpadas são luzes decorativas esculpidas em sal rosa do Himalaia. Eles têm um globo dentro e, como qualquer outra lâmpada, precisam ser ligados a uma tomada elétrica para funcionar. As luzes adicionam um brilho rosa decorativo e aconchegante a qualquer espaço e afirmam ter vários benefícios à saúde. Não temos dúvidas de que as lâmpadas de sal são uma adição aconchegante à sua casa, mas os supostos benefícios à saúde ainda não foram confirmados, então pensamos em fazer uma pequena pesquisa. Aqui está o que descobrimos.

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Lâmpada de sal do Himalaia 1

Como funcionam as lâmpadas de sal do Himalaia?

Se você está se perguntando como funcionam as lâmpadas de sal do Himalaia, a ciência é menos intimidante do que você imagina. Na verdade, tudo se resume a alguns elementos-chave.

Ionização de ar

A ionização do ar é normalmente referida como ionização do ar negativa e provou ser uma maravilha na redução da depressão crônica e do transtorno afetivo sazonal. De acordo com a Healthline, sugere-se que as lâmpadas de sal do Himalaia podem produzir esses íons, atraindo partículas de água que evaporam como uma solução de sal quando aquecidas pela lâmpada. Diz-se que esse processo forma principalmente íons negativos. Testes revelaram que íons negativos, como os produzidos por ondas gigantes e radiação, aumentam a quantidade de oxigênio no sangue. No entanto, ainda não foi provado se as lâmpadas de sal produzem esses íons.

Purificação de Ar

Outra função alegada das lâmpadas de sal do Himalaia é purificar o ar em qualquer sala, removendo partículas de poeira e poluição do ar. A Healthline sugere que as empresas de lâmpadas de sal do Himalaia afirmam que suas lâmpadas podem conseguir isso com os íons negativos que produzem. No entanto, a Healthline se opõe a essas alegações com base no fato de que elas não emitem íons negativos suficientes para ajudar a melhorar as partículas de ar. Isso foi comprovado por pesquisas, os cientistas não conseguiram identificar íons negativos suficientes sendo emitidos pela lâmpada de sal para criar qualquer impacto real.

Resumo

À luz dessas informações, as lâmpadas de sal do Himalaia são indiscutivelmente uma forma de luz decorativa que você pode comprar para sua casa. Muitas pessoas afirmam que as lâmpadas de sal têm benefícios positivos para a saúde ao limpar o ar por meio de ionização e purificação de uma forma que ajuda a aliviar alergias, melhorar o humor e ajudar no sono. No entanto, não há evidências científicas que sugiram que esses benefícios sejam verdadeiros. Apesar disso, eles certamente têm uma função útil na criação de ambiente através do brilho rosa da lâmpada e como um exemplo intrigante do que é crença, mito e fato para todos os seus convidados mergulharem.

Lâmpada de sal do Himalaia

Benefícios da lâmpada de sal do Himalaia

Os benefícios das lâmpadas de sal do Himalaia são variados e muitas vezes superestimados, por isso é importante que você entenda os fatos corretamente. Aqui estão os benefícios reais de usar uma lâmpada de sal do Himalaia.

  • Eles parecem bem - Uma coisa que não pode ser contestada é o fato de que as lâmpadas de sal do Himalaia são uma contribuição estética para qualquer espaço. Eles são luzes decorativas esculpidas em sal rosa do Himalaia, com uma lâmpada que fica dentro. Quando ligada, a luz emite um brilho rosa quente. O sal rosa dá à luz a sua cor natural e resulta na criação de um ambiente suave e temperamental para qualquer espaço. Então, a menos que você não goste de rosa, você não pode argumentar que lâmpadas de sal são uma lâmpada bonita de se ter.
  • Eles criam um ambiente satisfatório - Parte integrante com boa aparência é o ambiente que as lâmpadas de sal do Himalaia criam. Qualquer especialista em design de interiores dirá que qualquer cômodo pode ser arruinado se tiver uma iluminação péssima. Assim, o termo iluminação ambiente passou a existir. Hoje em dia, você não pode entrar em nenhum espaço sem perceber a iluminação. Provavelmente, se a iluminação for forte e forte, o espaço parecerá cafona e estéril. Em comparação, uma iluminação suave e quente cria um espaço aconchegante e aconchegante para você aproveitar. Portanto, o brilho rosa suave da lâmpada de sal do Himalaia é uma das muitas maneiras de obter iluminação ambiente sem esforço. O ambiente também ajuda a criar um brilho opaco à noite que o ajuda a relaxar antes de dormir. E o melhor de tudo, você só precisa de um!
  • Eles agem como uma espécie de luz noturna - O brilho suave da lâmpada de sal do Himalaia é perfeito para uma luz noturna. Para aqueles de nós que não gostam de dormir na escuridão pura, a lamparina de sal é a solução perfeita. Coloque o abajur na mesa de cabeceira, se quiser um pouco de luz por perto, ou em um canto, se quiser um pouco mais de luz. Apenas ter sua lâmpada de sal ligada à noite também limita a exposição à luz forte à noite. Isso é ótimo para aqueles que lutam para dormir, já que usar luzes fracas é uma ferramenta prática para ajudar o cérebro a desligar e se preparar para dormir.

Mitos da lâmpada de sal do Himalaia

Como os benefícios, há uma série de críticas e mitos mistos em torno da lâmpada de sal do Himalaia. Como um instrumento envolto em mistério, faz sentido ser cético. Aqui está o que você precisa saber.

  • Eles melhoram a qualidade do ar? - As lâmpadas de sal ajudam a melhorar a qualidade do ar de sua casa. De acordo com a Healthline, não há evidências que sugiram que lâmpadas de sal podem remover patógenos e, por sua vez, melhorar a qualidade do ar. Os defensores argumentam que as lâmpadas de sal melhoram a qualidade do ar de uma forma que ajuda as pessoas com alergias, asma ou doenças que afetam a respiração, como a fibrose cística. A única maneira pela qual as lâmpadas de sal podem ajudar esse tipo de pessoa é por meio da haloterapia (Healthline, 2021). É o tratamento de doenças respiratórias crônicas por meio da permanência em cavernas de sal, condições respiratórias que melhoram devido ao sal no ar. No entanto, como afirma a Healthline, também há poucas evidências dos benefícios dessa prática, assim como há poucas evidências de se a ionização do ar beneficia pessoas com problemas respiratórios.
  • Eles podem impulsionar seu humor? - Outra concepção comum é que as lâmpadas de sal ajudam a melhorar o humor, devido à quantidade de íons negativos que produzem. Esta afirmação é contraditória devido a um grande número de estudos revelando que as lâmpadas não produzem íons negativos suficientes em primeiro lugar, se houver, para expô-lo à quantidade necessária para ter um impacto no humor. Da mesma forma, estudos sobre como os íons negativos afetam o humor foram realizados em estudos com animais. Nestes estudos, os íons negativos comprovaram melhorar os níveis de serotonina, o que ajuda na regulação do humor. No entanto, estudos em humanos em uma veia semelhante não tiveram relatórios sobre os níveis de íons negativos que melhoram o humor. Portanto, a ligação sugerida entre lâmpadas de sal e melhorias no humor não tem nenhuma conexão em primeiro lugar e talvez seja uma ocorrência casual sem evidências científicas.
  • Eles ajudam você a dormir? - Foi comprovado que lâmpadas de sal ajudam as pessoas a dormir. Um argumento é que o sono é alcançado facilmente por meio dos efeitos da ionização do ar para ajudar no relaxamento. No entanto, de acordo com a Healthline, não há evidências para apoiar esta afirmação e nenhum estudo sugere uma ligação entre a ionização do ar e os padrões de sono. No entanto, o uso de uma lâmpada de sal como uma luz fraca para acender à noite como forma de ajudar a promover o sono é considerado útil para promover a produção do hormônio do sono, a melatonina, de acordo com a Healthline. A evidência em torno disso é amplamente empírica e não específica para as lâmpadas de sal, no entanto.

Melhores lâmpadas de sal do Himalaia

Lâmpada de sal do Himalaia regulável

1. Lâmpada de sal do Himalaia regulável

Construída com cristais de sal naturais do Himalaia feitos à mão de alta qualidade, esta luz é durável e pode ser regulada para uma iluminação ambiente perfeita.

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Lâmpada ledgle de sal do himalaia

2. Lâmpada LEDGLE de sal do Himalaia

Esta lâmpada de sal é importada do Paquistão e é pequena e leve, com um plugue conveniente, perfeita para uma luz noturna.

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Lâmpada pirâmide de sal do Himalaia

3. Lâmpada de sal pirâmide do Himalaia

A forma de pirâmide desta lâmpada de sal é visualmente atraente e o plugue USB torna-a fácil de usar e acessível.

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Lâmpada redonda de sal do Himalaia

4. Lâmpada redonda de sal do Himalaia

Esta lâmpada de sal com uma aparência redonda lembra uma lua e é feita de rocha de cristal natural e emite um brilho laranja, perfeita para uma luz fraca acender à noite.

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5. Lâmpada da torre do arranha-céu de selenita

Os cristais de selenita são a base desta lâmpada, que são extremamente pacíficos e lançam um brilho suave e esbranquiçado na sala.

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FAQs gerais

O que as lâmpadas de sal fazem?

Lâmpadas de sal emitem um brilho quente e rosado. Os vendedores afirmam que os mapas podem purificar o ar e, por sua vez, melhorar o humor, melhorar o sono, aliviar as alergias e ajudar as pessoas a respirar melhor.

Que lâmpada uma lamparina de sal leva?

A lâmpada de sal requer uma lâmpada incandescente e com base de candelabro.

Como você limpa uma lâmpada de sal do Himalaia?

Para limpar, basta umedecer um pano com água e usar o pano úmido para limpar a superfície limpa.

Qual é o melhor lugar para colocar uma lamparina de sal?

O melhor lugar para uma lamparina de sal é no seu quarto, pois são conhecidas por ajudarem no sono.

Por quanto tempo você deve deixar uma lâmpada de sal acesa?

Você pode deixá-lo ligado enquanto estiver em casa, como a maioria das lâmpadas, mas não deixe-o ligado por dias a fio ou ele pingará e poderá manchar a mesa em que está.