PewDiePie revela o treino que o deixou louco

Pewdiepie levantado

O YouTuber sueco Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg é provavelmente mais conhecido por dominar a plataforma com sua marca única de comédia e jogos, mas seu vídeo mais recente é totalmente diferente. Depois que sua esposa postou uma imagem do sueco parecendo ridiculamente destruído, a internet entrou em colapso. Os fãs ficaram surpresos com a transformação, chamando Pewds para responder como ele fez isso. Sendo o cara bom que ele é, Felix o fez.

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Treino PewDiePie



Em um vídeo postado em 28 de maio, PewDiePie revelou sua jornada para a preparação física e o treino que o deixou com seu corpo rasgado. Ele também entrou em detalhes sobre sua dieta e filosofia, que foi uma lição interessante do clipe. A estrela do YouTube explicou que no passado ele tinha ido para a academia e até mesmo pediu a ajuda de um personal trainer, mas sempre achou que faltava motivação. Em vez disso, ele optou por comprar seu próprio banco e conjunto de pesos, que usou para esculpir seu novo corpo.

Então, às segundas-feiras, faço exercícios de push, faço pesadamente no peito e termino nos ombros. Terças-feiras, eu faço pernas, agachamento, levantamento de peso, estocadas. Quarta-feira, eu faço exercícios de puxar. Quinta-feira, eu faço perna de novo. E sexta-feira, eu termino com um mix de push and pull, ele explica no vídeo. Os fãs de fitness podem reconhecer esse método. Acontece que a transformação impressionante de PewDiePie é um exemplo do ‘Five Day Dumbbell Workout’ em ação.

Para complementar o regime de treino, PewDiePie também mantém um diário detalhado de seu desempenho. Dessa forma, ele pode se manter motivado enquanto tenta continuamente melhorar os resultados anteriores.

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Claro, levantar pesos cinco dias por semana vai te deixar forte, mas todos nós sabemos que simplesmente pegar coisas pesadas e colocá-las de volta no chão não é suficiente. Pewds revelou que alterou drasticamente sua dieta para refletir as mudanças em seu rendimento atlético. Ele aumentou significativamente a ingestão de proteínas, optando por mais nozes e carne, ao mesmo tempo em que cortou o álcool e o açúcar.

Embora todos nós gostássemos de ter uma aparência um pouco melhor e aumentar nosso condicionamento em alguns pontos, parecer desfiado não era o objetivo do PewDiePie, aparentemente. De acordo com o sueco, foi seu amor pela filosofia e o vínculo intrínseco entre saúde e atenção plena que o levou no caminho da boa forma. Corpo e alma estão profundamente conectados, e eu queria que eles combinassem, disse ele.

Você pode conferir o vídeo completo de explicação dos exercícios do PewDiePie abaixo.

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FAQ geral

O PewDiePie está malhando?

PewdiePie divulgou um vídeo de sua rotina de exercícios de cinco dias e postou uma foto no Instagram provando que ele, de fato, treina.

Quanto vale o PewDiePie?

PewDiePie tem um patrimônio líquido de $ 40 milhões.