Com um desafio pela frente, como você enfrenta seus medos? O escritor de Mind Tools, Jonathan Hancock, tem 100 bons motivos para colocar seu pensamento positivo à prova!
Junte-se a nós para o bate-papo no Twitter desta semana sobre como ajudar a criar um ambiente de trabalho feliz. Descubra quais ferramentas você pode usar para tornar o trabalho uma experiência mais feliz.
Como você apóia alguém que está chorando no trabalho? Neste blog #MTtips, nossos seguidores nas redes sociais adicionam dicas sobre como ajudar colegas em perigo.
Você luta para dormir, não importa quantas ovelhas conte? Não se preocupe, você não está sozinho. Aprenda a desenvolver um cronograma de sono com Minutos da Mind Tools!
Doomscrolling está vagamente vasculhando novos sites em busca de histórias negativas. Exploramos o impacto emocional da rolagem do apocalipse e suas principais dicas para evitá-lo.
Nosso último bate-papo #MTtalk no Twitter enfocou a exaustão emocional. Nossos amigos nas redes sociais discutiram como eles refletem, se recuperam e redefinem.
No chat desta semana no Twitter, pediremos aos nossos fãs e seguidores que compartilhem seus pensamentos e opiniões sobre a melhor forma de energizar suas baterias. Junte-se a nós!
Aprenda a desenvolver a atenção plena, a prática de focar no aqui e agora. E descubra por que e como a atenção plena pode ajudá-lo.
Bruce Murray nos leva com ele em sua jornada para a atenção plena e destaca algumas de suas preocupações sobre sua utilidade em um ambiente de negócios.
Faye Bradshaw explora os perigos do FOMO, o 'medo de perder' e como a autoconsciência e as escolhas positivas podem trazer a alegria de volta à sua vida.
Redescubra a alegria e prepare o caminho para a recuperação do esgotamento fazendo exercícios regularmente, dormindo o suficiente, talvez fazendo uma pausa e reavaliando seus objetivos.
A redatora de Mind Tools, Rosie Robinson, oferece conselhos sobre como manter hábitos alimentares saudáveis no trabalho sem alienar seus colegas.
Bhanu Khan explora o que você pode fazer quando precisar recuperar o foco.
Os rituais pré-desempenho podem melhorar sua confiança e aumentar seu desempenho quando você estiver enfrentando uma tarefa difícil. Ruth Hill discute como.
Annie McKee explica seus três ingredientes essenciais para ser feliz no trabalho: um senso de propósito, uma visão cheia de esperança e amizades genuínas e ressonantes.
Como você pode criar um ambiente de trabalho feliz e deve tentar? Pedimos aos seguidores da Mind Tools no Twitter o que pensavam e aqui está uma seleção de suas respostas.
Como você lida com uma emergência? Sua resposta pode salvar sua vida! Junte-se a nós na sexta-feira, 28 de fevereiro, quando discutiremos esse tópico em nosso último bate-papo #MTtalk.
Aprenda sobre os cinco elementos essenciais necessários para uma sensação duradoura de bem-estar.
Aprenda como ter sucesso, não se esforçar, com os conselhos do treinador de desempenho Andy Core.
A coapresentadora do bate-papo no Twitter, Yolande Conradie, compartilha os destaques de nossa #MTtalk sobre músculos mentais. Poderia ser sua melhor defesa contra os desafios da vida?